寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)要注意幾大點(diǎn)

本文Tag標(biāo)簽:寶寶/飲食/營(yíng)養(yǎng)/哺乳/健康??

  一、寶寶每天要應(yīng)該多少奶

  為了防止寶寶患肥胖病,一定不要讓寶寶吃得太多。在這個(gè)月齡期,寶寶每天的牛奶食用量應(yīng)該限制在900毫升以下。一天喂6次牛奶,每次不超過(guò)150毫升;一天喂5次牛奶,每次不超過(guò)180毫升。媽媽還應(yīng)定期給寶寶稱體重,以5天增加體重不超過(guò)200克為宜。

  二 適當(dāng)減少哺乳次數(shù)

  吃了這么長(zhǎng)時(shí)間的母乳,寶寶已經(jīng)完全適應(yīng)了,隨著寶寶進(jìn)食逐漸規(guī)律,哺乳時(shí)間也應(yīng)穩(wěn)定下來(lái)。應(yīng)該適當(dāng)減少哺乳次數(shù),一般每天5—6次為宜。這時(shí)期寶寶吃奶量會(huì)大幅度增加,但媽媽們還應(yīng)以母乳和嬰兒配方奶粉為主,不要因擔(dān)心寶寶吃不飽而過(guò)早添加淀粉類輔食。

  三 寶寶還不能吃咸
    
  新手父母一定要注意的是,三個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不能吃咸的食物的,這個(gè)時(shí)候攝取咸食會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。寶寶在三個(gè)月以內(nèi)所攝取的鹽分都是來(lái)自于母乳和牛奶等輔助奶中的電解質(zhì),所以,即使寶寶在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)開始食用米湯或菜水,父母也不要在其中加鹽。

  四 防止吃牛奶的寶寶過(guò)于肥胖
  
  2—3個(gè)月的寶寶,進(jìn)入了食欲旺盛期,如果不科學(xué)地增加食奶量,持續(xù)下去會(huì)使寶寶過(guò)分發(fā)胖。媽媽看到寶寶能吃、漸漸發(fā)胖而滿心喜悅,認(rèn)為寶寶越胖就越健康。
   
  其實(shí),過(guò)分發(fā)胖是非常有害的,肥胖并不等于健康。

  牛奶喂養(yǎng)的寶寶,容易過(guò)于肥胖。在喂牛奶時(shí),寶寶吃多了一般不會(huì)有不良反應(yīng),媽媽們也看不出來(lái)。有的寶寶食量大,給他喂了適量的牛奶,他仍會(huì)吧嗒吧嗒地吸著空奶瓶,像沒吃飽似的。媽媽如果以為他沒吃飽而加奶,不知不覺中會(huì)使寶寶過(guò)量進(jìn)食而產(chǎn)生肥胖。用母乳喂養(yǎng),也會(huì)有肥胖寶寶,但即使母乳過(guò)量,由于母乳易于消化,也就不易加重肝、腎的負(fù)擔(dān)。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!